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Desayuno · Bebidas
Tostadas de aguacate con granada
162 kcal
Calorías
3.2 g
Proteína
29.4 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
aguacate, granada roja, pan integral tostado, jugo de naranja,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Granada roja 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Jugo de naranja
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté dorado
- 2 Machaca el aguacate y añade un poco de jugo de naranja
- 3 Unta la mezcla de aguacate sobre las tostadas
- 4 Desgrana la granada y espolvorea las semillas sobre las tostadas
Sodio
94.4 mg
Potasio
462.6 mg
Calcio
19.5 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
58.6 mg
Magnesio
17.2 mg
Vitamina A
18.7 mg
Vitamina C
7.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.1 mcg
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