← Cenas
Cena · Bebidas
Ensalada de aguacate y pepino
162 kcal
Calorías
3.0 g
Proteína
8.5 g
Carbohidratos
14.2 g
Grasas
pepino, semilla de linaza, aceite de oliva, aguacate, cilantro fresco, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Pepino 1 taza
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cilantro fresco
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pepino y el aguacate en cubos.
- 2 Mezcla en un tazón y aliña con jugo de limón y aceite de oliva.
- 3 Decora con semilla de linaza y cilantro picado.
Sodio
8.5 mg
Potasio
418.9 mg
Calcio
43.0 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
94.9 mg
Vitamina A
23.9 mg
Vitamina C
5.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨