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Comida · Pescados/Mar
Tostada de pescado
163 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
18.5 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas
aguacate, pescado blanco, tostadas horneadas, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pescado blanco 40.0 gramos
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina el pescado blanco al punto de tu preferencia, ya sea en un sartén u horno
- 2 Agrega a las tostadas el pescado y el aguacate. condimenta al gusto
- 3 ¡Sirve y disfruta!
Sodio
13.7 mg
Potasio
193.8 mg
Calcio
8.2 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
12.9 mg
Vitamina A
38.7 mg
Vitamina C
2.5 mg
Colesterol
6.0 mg
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