← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Pescados/Mar
Tacos de salmón a la mexicana
163 kcal
Calorías
10.2 g
Proteína
15.8 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
lechuga, cebolla morada/blanca, salmón, guacamole, jitomate, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Salmón 30.0 gramos
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Jitomate 1 pieza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Pica finamente el jitomate y la cebolla.
- 2 En un sartén cocina el salmón durante 4 min. de cada lado. Agrega al sartén el jitomate y la cebolla, cocina durante 2 min más y sazona con sal y pimienta.
- 3 Toma una hoja de lechuga y agrega el guisado de salmón y agrega guacamole encima.
- 4 Sirve y disfruta!
Sodio
41.4 mg
Potasio
883.4 mg
Calcio
77.9 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
166.2 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
442.6 mg
Vitamina C
53.6 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
201.1 mcg
Colesterol
17.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨