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Cena · Bebidas
Arrachera con arroz de coliflor y salsa bandera
163 kcal
Calorías
11.4 g
Proteína
13.7 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas
cebolla morada/blanca, mantequilla de vaca, coliflor cocida, jitomate, arrachera de res, sal (al gusto), pimienta (al gusto), jugo de limón (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Coliflor cocida 1 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Arrachera de res 30.0 gramos
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
-
Jugo de limón (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Sazona la arrachera con sal y pimienta al gusto.
- 2 Cocina la arrachera a la parrilla o en un sartén hasta que esté en el punto deseado.
- 3 Pica el jitomate y la cebolla morada o blanca en cubos pequeños.
- 4 Mezcla el jitomate y la cebolla en un tazón, agrega jugo de limón al gusto para hacer la salsa bandera, junto con el cilantro si lo deseas, sazonar con sal.
- 5 Tritura la coliflor cocida hasta obtener una textura similar al arroz
- 6 En un sartén, derrite un poco de mantequilla y añade la coliflor triturada, salteando por unos minutos.
- 7 Sirve la arrachera acompañada del arroz de coliflor y la salsa bandera por encima.
- 8 ¡Disfruta!
Sodio
49.9 mg
Potasio
643.9 mg
Calcio
58.2 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
160.3 mg
Magnesio
11.2 mg
Vitamina A
95.8 mg
Vitamina C
75.4 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
72.5 mcg
Colesterol
25.8 mg
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