Comida · Carnes

Bowl de bistec con champiñones

Name: Bowl de bistec con champiñones
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/4 taza Arroz cocido; 30.0 gramos Res sin grasa; 1 taza Champiñon crudo; 1 cucharadita Aceite de oliva; Salsa soya baja en sodio

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowldebistecconchampiñonescomidacena

160 kcal

Calorías

11.2 g

Proteína

16.4 g

Carbohidratos

6.2 g

Grasas

arroz cocido, res sin grasa, champiñon crudo, aceite de oliva, salsa soya baja en sodio,

🛒 Ingredientes

Arroz cocido 1/4 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Champiñon crudo 1 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Salsa soya baja en sodio

👨‍🍳 Preparación

1 Para el arroz: en una olla agrega el arroz y el doble de agua, agrega sal y tapa hasta que comience a hervir, baja la flama a lo mínimo y cocina durante 20 min. o hasta que el arroz este cocido.
2 En un sartén caliente agrega el aceite, cocina el bistec y mezcla con los champiñones, sazona con salsa soya. Deja cocinar hasta que el bistec esté suave.
3 Sirve en un plato una cama de arroz y encima agrega el guisado de bistec con champiñones.