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Tinga de atún con tostadas horneadas

Name: Tinga de atún con tostadas horneadas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: Atún en lata; 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 2 piezas Tostadas horneadas; 1 pieza Jitomate; Chile chipotle [opcional]

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tingadeatúncontostadashorneadascomida

166 kcal

Calorías

4.2 g

Proteína

26.7 g

Carbohidratos

6.9 g

Grasas

atún en lata, aguacate, cebolla morada/blanca, tostadas horneadas, jitomate, chile chipotle [opcional],

🛒 Ingredientes

Atún en lata
Aguacate 1/3 pieza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Tostadas horneadas 2 piezas
Jitomate 1 pieza
Chile chipotle [opcional]

👨‍🍳 Preparación

1 Picar finamente el jitomate y cebolla
2 Agregar en un sartén aceite de oliva
3 Acítronar la cebolla junto con el jitomate con un poco de agua
4 Cocinar el atún en sartén o Escurrir el atún si prefiere enlatado (Recomendamos atún natural) – deshebrar.
5 Incorporar el atún previamente escurrido con el chile chipotle, dejarlo 1 minuto a que todos los sabores se incorporen.
6 Servir sobre tostadas horneadas
7 Acompañar con rebanadas de aguacate