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Comida
Gorditas de Nopal y Queso
166 kcal
Calorías
10.2 g
Proteína
24.9 g
Carbohidratos
3.8 g
Grasas
cebollin picado, puerro crudo, nopal crudo, queso panela, harina de maiz,
🛒 Ingredientes
-
Cebollin picado 3 cucharadas
-
Puerro crudo 1/4 pieza
-
Nopal crudo 2 piezas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Harina de maiz 2 1/2 cucharadas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los nopales en cubitos y sofríelos con ajo y cebolla.
- 2 Mezcla con queso fresco desmenuzado.
- 3 Forma gorditas con la masa y rellénalas con la mezcla.
- 4 Cocina en un comal hasta que estén doradas.
Sodio
35.0 mg
Potasio
511.5 mg
Calcio
555.0 mg
Hierro
2.9 mg
Fósforo
86.0 mg
Magnesio
6.2 mg
Vitamina A
77.4 mg
Vitamina C
15.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
18.6 mcg
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