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Comida · Aves
Pavo con puré de papa
164 kcal
Calorías
11.8 g
Proteína
20.2 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas
pechuga de pavo horneada, mix de vegetales verdes, crema, papa cocida,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Crema 1 cucharada
-
Papa cocida 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y cocina las patatas en abundante agua con sal. Durante aproximadamente 25 min.Una vez cocidas, agregalas a un bowl y con un machacador de papas tritúralas hasta que tengan consistencia de puré. Al final agrega crema y sal y mezcla todo bien.
- 2 En un sartén cocina los filetes de pavo y los pimientos, añade sal y espera hasta que el pavo esté bien cocido.
- 3 Decora con tomillo y sírvelos con el puré.
Sodio
548.8 mg
Potasio
767.3 mg
Calcio
126.3 mg
Hierro
3.5 mg
Fósforo
160.5 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
562.8 mg
Vitamina C
42.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
24.2 mg
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