Comida · Ensaladas

Ensalada rápida de pollo asado

Name: Ensalada rápida de pollo asado
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 taza Col morada cruda picada; 3 tazas Lechuga; 1 pieza Tomate / jitomate; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 cucharadita Aceite de oliva; Sal al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladarápidadepolloasadocomidacena

163 kcal

Calorías

11.1 g

Proteína

17.1 g

Carbohidratos

6.4 g

Grasas

zanahoria cruda picada/rallada, col morada cruda picada, lechuga, tomate / jitomate, pechuga de pollo, aceite de oliva, sal al gusto,

🛒 Ingredientes

Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Col morada cruda picada 1 taza
Lechuga 3 tazas
Tomate / jitomate 1 pieza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Sal al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o al sartén hasta que esté bien cocida y dorada.
2 Deja enfriar la pechuga de pollo y luego córtala en tiras o cubos.
3 Lava y pica la lechuga en trozos pequeños.
4 Corta el jitomate en cubos o rodajas, como prefieras.
5 Mezcla la col morada picada con la zanahoria rallada en un tazón grande.
6 Añade la lechuga, el jitomate y la pechuga de pollo a la mezcla de col y zanahoria.
7 Agrega el aceite de oliva sobre la ensalada y mezcla todo suavemente, puedes condimentar con un poco de sal.