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Comida · Aves
Portobello relleno de carne y pasta
174 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
carne molida de pavo, hongo portobello crudo, aceite de oliva, pasta integral cocida, jitomate, sal, orégano, pimienta, ajo,
🛒 Ingredientes
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Carne molida de pavo 30.0 gramos
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Hongo portobello crudo 1 pieza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Pasta integral cocida 1/3 taza
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Jitomate 1 pieza
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Sal
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Orégano
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Pimienta
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Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Para la salsa: coce los jitomates en agua hirviendo, después licua junto con sal, pimienta, ajo y un poco de orégano.
- 2 Coce la pasta de acuerdo a las instrucciones de tu empaque y reserva.
- 3 En un sartén con aceite cocina la carne molida y sazona con sal y pimienta.
- 4 Toma el portobello y rellenalo con la carne molida.
- 5 En un plato sirve la pasta junto con el portobello y baña todo con la salsa de jitomate.
- 6 Disfruta!
Sodio
441.7 mg
Potasio
733.8 mg
Calcio
25.7 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
242.1 mg
Vitamina A
45.5 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
12.9 mg
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