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Desayuno · Aves
Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote
174 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
6.5 g
Grasas
elote, pechuga de pollo, aguacate, champiñon crudo,
🛒 Ingredientes
-
Elote 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Champiñon crudo 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pechuga de pollo en trozos
- 2 Sazona el pollo con sal y pimienta
- 3 Asa el pollo en una parrilla hasta que esté cocido
- 4 Lava y corta los champiñones en láminas
- 5 Cocina los champiñones en una sartén con un poco de aceite
- 6 Agrega el elote a la sartén y mezcla con los champiñones
- 7 Sirve el pollo asado con la mezcla de champiñones y elote
- 8 Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre el pollo
Sodio
33.0 mg
Potasio
561.6 mg
Calcio
13.1 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
234.0 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
39.3 mg
Vitamina C
9.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
14.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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