← Comidas
RecetarioComida › Quesadillas con aguacate
Comida · Wraps/Tacos

Quesadillas con aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Quesadillasconaguacatecomidacenadesayuno
Quesadillas con aguacate
176 kcal
Calorías
8.2 g
Proteína
17.7 g
Carbohidratos
8.6 g
Grasas

tortilla de maíz, queso panela, aguacate,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calentar en sartén o comal las tortillas.
  2. 2 Agregar el queso y doblar la tortilla por la mitad hasta que el queso se derrita o caliente un poco.
  3. 3 Lavar y cortar el aguacate en rebanadas.
  4. 4 Agregar el aguacate a la quesadilla y servir.
  5. 5 Tiempo de preparación: 5-10 minutos.
  6. 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio 3.7 mg
Potasio 193.8 mg
Calcio 335.8 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 12.9 mg
Vitamina A 52.7 mg
Vitamina C 2.5 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨