Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

142 recetas

Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
Colacion
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
Cena
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
Desayuno
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
250 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
Cena
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
250 kcal
9.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita y Sésamo
Comida
Tofu Firme con Calabacita y Sésamo
250 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
Comida
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
Comida
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
Comida
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
240 kcal
11.5g Proteína
14.0g Carbs
Licuado de Plátano, Avena y Miel
Colacion
Licuado de Plátano, Avena y Miel
240 kcal
11.0g Proteína
40.0g Carbs
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Garbanzos de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
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