Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
Cena
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
220 kcal
8.0g Proteína
29.0g Carbs
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
Comida
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
220 kcal
11.0g Proteína
26.0g Carbs
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
Desayuno
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
220 kcal
8.0g Proteína
38.0g Carbs
Molletes de Nopal Asado con Frijol
Desayuno
Molletes de Nopal Asado con Frijol
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
220 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Vapor con Chayote
Comida
Filete de Pescado Blanco al Vapor con Chayote
220 kcal
18.0g Proteína
16.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
220 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Mini Tortitas de Atún con Verduras
Comida
Mini Tortitas de Atún con Verduras
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Medallón de Atún al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Robalo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Robalo en Adobo de Chile Ancho y Naranja
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Robalo con Nopales y Xoconostle
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Robalo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Filete de Robalo al Comal con Hierbas de Olor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Robalo al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Filete de Robalo al Acuyo y Naranja Agria
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Claro con Zanahoria
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Chipotle Cremoso Light
Comida
Filete de Pescado Blanco al Chipotle Cremoso Light
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
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