Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Crema de Manzana Verde y Requesón Suave

192 kcal

15.4g Proteína

23.5g Carbs

Comida

Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo

192 kcal

9.1g Proteína

26.8g Carbs

Comida

Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino

191 kcal

28.3g Proteína

1.9g Carbs

Comida

Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales

191 kcal

25.9g Proteína

8.4g Carbs

Comida

Quesadillitas al Comal de Maíz

191 kcal

11.1g Proteína

23.8g Carbs

Comida

Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

190 kcal

25.3g Proteína

6.2g Carbs

Colacion

Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva

190 kcal

3.0g Proteína

32.0g Carbs

Cena

Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos

190 kcal

6.0g Proteína

24.0g Carbs

Colacion

Puré de Camote Dulce al Jengibre

190 kcal

3.0g Proteína

34.0g Carbs

Colacion

Puré de Papa y Zanahoria con Doble Cocción

190 kcal

3.0g Proteína

34.0g Carbs

Desayuno

Sopesitos al Comal de Nopal Asado con Requesón

190 kcal

9.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro

189 kcal

4.3g Proteína

22.7g Carbs

Desayuno

Huevos Revueltos Suaves con Ejotes al Vapor

189 kcal

13.8g Proteína

5.9g Carbs

Cena

Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas

189 kcal

4.8g Proteína

12.3g Carbs

Cena

Salpicón Colimense de Cazón

188 kcal

25.3g Proteína

8.1g Carbs

Comida

Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo

188 kcal

27.3g Proteína

5.0g Carbs

Comida

Filete de Huachinango al Epazote con Calabacitas Criollas

187 kcal

26.3g Proteína

4.3g Carbs

Comida

Filete de Trucha en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Cena

Filete de Trucha en Caldillo de Chiltomate

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Pipian Verde de Pepita de Calabaza

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Epazote con Calabacitas Criollas

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Acuyo y Naranja Agria

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Pescado al Mojo de Ajo Ligero

185 kcal

28.0g Proteína

3.8g Carbs