Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Filete de Huachinango al Acuyo y Naranja Agria
Colacion
Filete de Huachinango al Acuyo y Naranja Agria
173 kcal
24.9g Proteína
4.2g Carbs
Paletas Heladas de Fresas con Yogur Natural
Colacion
Paletas Heladas de Fresas con Yogur Natural
172 kcal
18.6g Proteína
22.5g Carbs
Tofu Firme en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Tofu Firme en Caldillo Claro con Zanahoria
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
Comida
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
Comida
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
Comida
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
170 kcal
20.9g Proteína
7.8g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
170 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
Comida
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
169 kcal
29.1g Proteína
0.0g Carbs
Tortitas Suaves de Calabacita y Huevo
Desayuno
Tortitas Suaves de Calabacita y Huevo
169 kcal
12.6g Proteína
11.1g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
168 kcal
26.1g Proteína
1.6g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
167 kcal
26.2g Proteína
1.2g Carbs
Apio con Crema de Cacahuate y Pasas
Cena
Apio con Crema de Cacahuate y Pasas
166 kcal
6.9g Proteína
9.4g Carbs
Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro
166 kcal
23.7g Proteína
2.6g Carbs
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro con Puré de Camote al Horno
Colacion
Requesón Magro con Puré de Camote al Horno
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro con Ensalada de Nopales y Limón
Cena
Requesón Magro con Ensalada de Nopales y Limón
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro al Horno en Caldillo de Tomate
Cena
Requesón Magro al Horno en Caldillo de Tomate
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Atún en Agua con Ensalada de Nopales y Limón
Cena
Atún en Agua con Ensalada de Nopales y Limón
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
Comida
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
163 kcal
10.9g Proteína
9.4g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
162 kcal
12.0g Proteína
5.4g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
Cena
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
162 kcal
26.9g Proteína
2.1g Carbs
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