Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

565 recetas

Pescado Empapelado al Vapor con Verduras
Comida
Pescado Empapelado al Vapor con Verduras
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Picadillo Colimense de Pescado Blanco
Comida
Picadillo Colimense de Pescado Blanco
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Tamales Costeños de Huachinango
Comida
Tamales Costeños de Huachinango
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Embarazado Vallarta a las Brasas
Comida
Pescado Embarazado Vallarta a las Brasas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Blanco Michoacano a las Alcaparras
Comida
Pescado Blanco Michoacano a las Alcaparras
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Empapelado Tabasqueño en Hoja
Comida
Pescado Empapelado Tabasqueño en Hoja
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
Comida
Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado a la Talla Jalisco al Carbón
Comida
Pescado a la Talla Jalisco al Carbón
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
Comida
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
210 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Atole de Avena Integral con Leche
Desayuno
Atole de Avena Integral con Leche
210 kcal
7.0g Proteína
36.0g Carbs
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
Comida
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
210 kcal
15.0g Proteína
12.0g Carbs
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
Comida
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
210 kcal
12.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
Cena
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
210 kcal
6.0g Proteína
28.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza para Salud
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
210 kcal
7.0g Proteína
26.0g Carbs
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
Comida
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
210 kcal
14.0g Proteína
20.0g Carbs
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
210 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Cazuela de Pulpo a la Veracruzana
Comida
Cazuela de Pulpo a la Veracruzana
200 kcal
25.8g Proteína
9.6g Carbs
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
Colacion
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
200 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Crema de Manzana Verde y Calabacita con Oliva
Cena
Crema de Manzana Verde y Calabacita con Oliva
200 kcal
5.0g Proteína
28.0g Carbs
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