Recetario Saludable

+285 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

285 recetas

Papilla de Camote Dulce con Requesón y Nuez
Colacion
Papilla de Camote Dulce con Requesón y Nuez
260 kcal
13.3g Proteína
31.6g Carbs
Tacos de Nopal Asado con Requesón Magro
Comida
Tacos de Nopal Asado con Requesón Magro
260 kcal
16.0g Proteína
32.0g Carbs
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
260 kcal
31.0g Proteína
19.5g Carbs
Hot Cakes de Avena y Requesón
Desayuno
Hot Cakes de Avena y Requesón
260 kcal
20.2g Proteína
32.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
257 kcal
25.9g Proteína
8.4g Carbs
Licuado de Mango, Requesón y Miel
Colacion
Licuado de Mango, Requesón y Miel
256 kcal
20.7g Proteína
34.3g Carbs
Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija
Cena
Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija
256 kcal
12.5g Proteína
26.0g Carbs
Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso
Comida
Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso
254 kcal
36.8g Proteína
8.0g Carbs
Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote
Comida
Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote
250 kcal
28.0g Proteína
22.0g Carbs
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
249 kcal
32.7g Proteína
17.6g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
Cena
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
245 kcal
30.5g Proteína
10.5g Carbs
Requesón con Miel y Nueces
Comida
Requesón con Miel y Nueces
241 kcal
17.3g Proteína
12.7g Carbs
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
Colacion
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
241 kcal
29.7g Proteína
15.9g Carbs
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
Comida
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Bistec Magro de Res con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Bistec Magro de Res con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Bistec Magro de Res al Pastor Ligero con Piña
Comida
Bistec Magro de Res al Pastor Ligero con Piña
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Bistec Magro de Res al Chipotle Cremoso Light
Comida
Bistec Magro de Res al Chipotle Cremoso Light
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Tostadas Horneadas sin Grasa de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas sin Grasa de Salpicón de Pollo
240 kcal
28.0g Proteína
22.0g Carbs
Caldo de Piedra Oaxaqueño con Filete de Pescado
Comida
Caldo de Piedra Oaxaqueño con Filete de Pescado
240 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Tortitas de Calabacita y Requesón
Comida
Tortitas de Calabacita y Requesón
240 kcal
15.0g Proteína
28.0g Carbs
« 3 4 5 6 7 »