Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

945 recetas

Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
Puré Avanzado de Camote Anaranjado
Comida
Puré Avanzado de Camote Anaranjado
200 kcal
3.0g Proteína
36.0g Carbs
Papilla de Camote con Chía y Agave
Colacion
Papilla de Camote con Chía y Agave
200 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Consomé de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pollo con Arroz
200 kcal
16.0g Proteína
24.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Puré de Camote Anaranjado con Doble Cocción
Colacion
Puré de Camote Anaranjado con Doble Cocción
200 kcal
3.0g Proteína
36.0g Carbs
Molletitos en Pan Blanco con Requesón
Comida
Molletitos en Pan Blanco con Requesón
200 kcal
10.0g Proteína
30.0g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
198 kcal
14.0g Proteína
7.7g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
198 kcal
25.4g Proteína
7.3g Carbs
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
Comida
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
197 kcal
14.9g Proteína
4.1g Carbs
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
Desayuno
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
195 kcal
16.7g Proteína
6.2g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
195 kcal
14.2g Proteína
8.5g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
Comida
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
Comida
Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
194 kcal
26.0g Proteína
6.2g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
193 kcal
11.6g Proteína
3.2g Carbs
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
Cena
Crema de Manzana Verde y Requesón Suave
192 kcal
15.4g Proteína
23.5g Carbs
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
Comida
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
192 kcal
13.5g Proteína
20.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
192 kcal
9.1g Proteína
26.8g Carbs
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