Recetario Saludable

Desayuno · Bebidas

Batido de plátano y moras con nuez

213 kcal

9.1g Proteína

25.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Ensalada tropical fresca

213 kcal

2.6g Proteína

55.4g Carbs

Desayuno · Huevos

Migas con salsa verde

212 kcal

8.3g Proteína

22.2g Carbs

Desayuno · Aves

Ejotes con pollo

212 kcal

11.7g Proteína

29.5g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de pollo y aguacate

212 kcal

12.9g Proteína

27.6g Carbs

Desayuno · Carnes

Avena fría con fresas

212 kcal

12.7g Proteína

38.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo revuelto con tortilla y champiñón

211 kcal

10.3g Proteína

21.4g Carbs

Desayuno · Sopas

Pan integral con crema de cacahuate y leche descremada

211 kcal

13.6g Proteína

26.2g Carbs

Desayuno

Molletes salados

211 kcal

15.2g Proteína

31.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcakes de espinacas

211 kcal

12.2g Proteína

18.1g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana

211 kcal

9.5g Proteína

21.5g Carbs

Desayuno · Aves

Crepas de avena con espinacas rellenas de queso y pavo

210 kcal

24.6g Proteína

19.9g Carbs

Desayuno

Brócoli horneado con hummus

210 kcal

6.3g Proteína

38.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos con salsa ranchera

210 kcal

8.4g Proteína

22.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Tacos de huevos con pimientos y nopales

210 kcal

9.6g Proteína

22.8g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos a la mexicana

210 kcal

8.4g Proteína

22.5g Carbs

Desayuno · Aves

Molletes con pollo y salsa verde.

210 kcal

18.5g Proteína

17.2g Carbs

Desayuno · Huevos

Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

209 kcal

11.8g Proteína

29.7g Carbs

Desayuno · Avena

Bowl de avena con zanahoria y moras

209 kcal

12.6g Proteína

34.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcakes de zanahoria

209 kcal

9.4g Proteína

18.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Hot cakes de zanahoria y avena

209 kcal

9.4g Proteína

18.0g Carbs

Desayuno · Aves

Toast de pechuga de pavo con huevo

208 kcal

14.9g Proteína

12.9g Carbs

Desayuno · Huevos

Pan francés con durazno

208 kcal

11.1g Proteína

27.7g Carbs

Desayuno · Huevos

Hash Browns de avena Quaker® y coliflor

208 kcal

11.0g Proteína

18.8g Carbs