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Desayuno · Huevos
Pan francés con durazno
208 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
27.7 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
clara de huevo, mantequilla de vaca, durazno amarillo, pan integral, un chorrito de leche de tu preferencia, 1 cda de vainilla, canela en polvo (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Durazno amarillo 2 piezas
-
Pan integral 1 pieza
-
Un chorrito de leche de tu preferencia
-
1 cda de vainilla
-
Canela en polvo (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla las claras de huevo, leche, canela, vainilla en un bowl. Sumerge el pan en la mezcla y cúbrelo por ambos lados.
- 2 Rebana o pica los duraznos y asalos en un sartén, comal o grill con 1 cdta mantequilla + canela.
- 3 Lleva tu pan a un sartén ligeramente engrasado y deja cocinar por ambos lados.
- 4 Sirve con los duraznos.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
256.0 mg
Potasio
472.2 mg
Calcio
31.2 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
97.8 mg
Magnesio
42.5 mg
Vitamina A
131.7 mg
Vitamina C
10.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
21.3 mcg
Colesterol
14.2 mg
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