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Desayuno · Carnes
Avena fría con fresas
212 kcal
Calorías
12.7 g
Proteína
38.0 g
Carbohidratos
2.2 g
Grasas
leche descremada, fresa rebanada, avena en hojuela cruda, canela en polvo ,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la avena con la leche descremada.
- 2 Deja reposar la mezcla por unos minutos o una noche antes.
- 3 Agrega las fresas rebanada.
- 4 Espolvorea canela en polvo por encima y mezcla suavemente.
Sodio
128.5 mg
Potasio
660.0 mg
Calcio
335.6 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
373.3 mg
Vitamina A
193.8 mg
Vitamina C
97.6 mg
Colesterol
4.0 mg
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