← Desayunos
Recetario › Desayuno › Huevo revuelto con tortilla y champiñón
Desayuno · Huevos

Huevo revuelto con tortilla y champiñón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevorevueltocontortillaychampiñóndesayunocena
Huevo revuelto con tortilla y champiñón
211 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas

tortilla de maíz, cebolla morada/blanca, champiñon crudo, huevo entero, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar los champiñones y tortilla.
  2. 2 Calentar el sartén y agrega el aceite.
  3. 3 Agrega al sartén el champiñón y aceite, cuando estén dorados agrega el huevo. Mezcla bien hasta que esté cocido.
  4. 4 Sirve y disfruta.
Sodio 72.2 mg
Potasio 445.4 mg
Calcio 102.3 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 187.2 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 67.6 mg
Vitamina C 8.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 15.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:
Recetas similares
Pan integral con crema de cacahuate y leche descremada
Pan integral con crema de cacahuate y leche descremada
211 kcal
 Molletes salados
Molletes salados
211 kcal
 Hotcakes de espinacas
Hotcakes de espinacas
211 kcal
 Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana
Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana
211 kcal
 Crepas de avena con espinacas rellenas de queso y pavo
Crepas de avena con espinacas rellenas de queso y pavo
210 kcal
 Brócoli horneado con hummus
Brócoli horneado con hummus
210 kcal

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨