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RecetarioDesayuno › Migas con salsa verde
Desayuno · Huevos

Migas con salsa verde

🍽️ 1 porción 🌎 American
Migasconsalsaverdedesayuno
Migas con salsa verde
212 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
22.2 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas

tortilla de maíz, cebolla morada/blanca, tomate verde, huevo entero, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate verde 5 piezas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Para la salsa: en una olla con agua hirviendo cuece los tomates durante 5 minutos. Después licúa junto con la cebolla y un poco de agua de cocción, añade sal al gusto.
  2. 2 Corta la tortilla en cuadros pequeños.
  3. 3 En un sartén caliente con aceite agrega la tortilla cortada y deja cocinar hasta que esté dorada, cuando este dorada agrega el huevo y mezcla todo bien.
  4. 4 Cuando el huevo este cocido agrega encima la salsa verde y deja cocinar 2 minutos máximo.
  5. 5 Sirve y disfruta!
Sodio 78.7 mg
Potasio 324.7 mg
Calcio 104.7 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 124.4 mg
Vitamina A 69.3 mg
Vitamina C 8.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 8.3 mcg
Colesterol 186.1 mg
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