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Desayuno · Arroz/Granos
Tortitas de arroz con queso ricotta y blueberries
213 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
30.9 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
requesón, mora, tortitas de arroz inflado integral, jarabe de maple sin azúcar,
🛒 Ingredientes
-
Requesón 3 cucharadas
-
Mora 3/4 taza
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Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
-
Jarabe de maple sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Unta el requesón sobre las tortitas de arroz.
- 2 Lava y/o desinfecta las moras y agrégalas a las tortitas de arroz.
- 3 Opcional: agrega jarabe de maple sin azúcar.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
222.8 mg
Potasio
249.7 mg
Calcio
73.1 mg
Hierro
0.7 mg
Vitamina A
42.1 mg
Vitamina C
22.7 mg
Colesterol
10.5 mg
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