Recetario Saludable

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1504 recetas · Desayunos

Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate
Desayuno · Huevos
Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate
203 kcal
9.6g Proteína
19.2g Carbs
Chayote con panela + naranja
Desayuno
Chayote con panela + naranja
203 kcal
9.0g Proteína
26.6g Carbs
Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras
Desayuno · Sopas
Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras
203 kcal
6.4g Proteína
42.1g Carbs
Toast de queso cottage y fresas
Desayuno · Carnes
Toast de queso cottage y fresas
203 kcal
9.3g Proteína
37.7g Carbs
Omelette Hawaiano
Desayuno · Aves
Omelette Hawaiano
202 kcal
18.4g Proteína
21.1g Carbs
Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta
Desayuno · Aves
Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta
202 kcal
10.8g Proteína
30.0g Carbs
Omelette de champiñones y queso panela
Desayuno · Huevos
Omelette de champiñones y queso panela
202 kcal
15.3g Proteína
9.1g Carbs
Chile relleno de frijol y queso
Desayuno
Chile relleno de frijol y queso
202 kcal
10.4g Proteína
13.1g Carbs
Avena en leche de coco, almendras y frutos rojos
Desayuno · Sopas
Avena en leche de coco, almendras y frutos rojos
202 kcal
6.5g Proteína
17.3g Carbs
Toast de queso crema con aguacate y jamón
Desayuno
Toast de queso crema con aguacate y jamón
202 kcal
13.1g Proteína
15.9g Carbs
Quesadillas de flor de calabaza
Desayuno · Wraps/Tacos
Quesadillas de flor de calabaza
202 kcal
11.3g Proteína
20.9g Carbs
Tazón de yogurt griego con mango y almendras
Desayuno
Tazón de yogurt griego con mango y almendras
202 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Yogurt con mango y almendras
Desayuno
Yogurt con mango y almendras
202 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Tortitas de arroz con pechuga de pavo y crema
Desayuno · Aves
Tortitas de arroz con pechuga de pavo y crema
201 kcal
9.2g Proteína
18.9g Carbs
Ensalada Caprese de panela
Desayuno · Ensaladas
Ensalada Caprese de panela
201 kcal
9.7g Proteína
22.8g Carbs
Salmón al tajín con chayote y arroz
Desayuno · Pescados/Mar
Salmón al tajín con chayote y arroz
201 kcal
9.0g Proteína
21.9g Carbs
Licuado de papaya y ciruela pasa
Desayuno · Bebidas
Licuado de papaya y ciruela pasa
201 kcal
9.7g Proteína
41.3g Carbs
Toast de huevo con salmón ahumado
Desayuno · Pescados/Mar
Toast de huevo con salmón ahumado
200 kcal
16.5g Proteína
16.2g Carbs
Tostadas con mermelada y crema de almendra
Desayuno · Sopas
Tostadas con mermelada y crema de almendra
200 kcal
5.6g Proteína
25.4g Carbs
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
Desayuno · Huevos
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
200 kcal
8.6g Proteína
20.2g Carbs
Torta de huevo con jitomate y cebolla
Desayuno · Huevos
Torta de huevo con jitomate y cebolla
200 kcal
7.7g Proteína
11.0g Carbs
Galletas con requesón y fruta
Desayuno · Postres
Galletas con requesón y fruta
200 kcal
9.0g Proteína
26.9g Carbs
Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz
Desayuno · Huevos
Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz
199 kcal
9.0g Proteína
19.9g Carbs
Wrap integral de huevo
Desayuno · Huevos
Wrap integral de huevo
199 kcal
8.7g Proteína
13.8g Carbs
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