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Desayuno · Bebidas
Licuado de papaya y ciruela pasa
201 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
41.3 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas
leche descremada, ciruela pasa deshuesada, papaya, canela en polvo ,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
-
Papaya 1 cup
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y corta la papaya en trozos
- 2 Coloca en la licuadora
- 3 Añade las ciruelas pasas deshuesadas
- 4 Agrega la leche descremada
- 5 Incorpora una pizca de canela en polvo
- 6 Licúa todo hasta obtener una mezcla suave
Sodio
137.2 mg
Potasio
1183.0 mg
Calcio
369.2 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
254.0 mg
Vitamina A
318.4 mg
Vitamina C
86.5 mg
Colesterol
4.0 mg
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