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Desayuno · Huevos
Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz
199 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
19.9 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
tortitas de arroz inflado integral, huevo entero, aceite de oliva, nopal cocido, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
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Huevo entero 1 pieza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Nopal cocido 1 taza
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Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Precalentar el sartén con aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de pimienta y sal , cuando estén cocidos de un lado puedes voltearlos a que terminen su cocción
- 2 Cocer los nopales en un sartén solos y sazonar con sal ,cuando estén listos se pueden servir junto con el huevo
- 3 Acompañar con tortitas de arroz inflado integral
- 4 Sirve y disfruta.
Sodio
150.7 mg
Potasio
402.0 mg
Calcio
267.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
108.0 mg
Vitamina A
94.4 mg
Vitamina C
7.9 mg
Colesterol
186.1 mg
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