← Desayunos
RecetarioDesayuno › Torta de huevo con jitomate y cebolla
Desayuno · Huevos

Torta de huevo con jitomate y cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tortadehuevoconjitomateycebolladesayuno
Torta de huevo con jitomate y cebolla
200 kcal
Calorías
7.7 g
Proteína
11.0 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas

aguacate, cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, huevo entero, aceite, bolillo/birote sin migajón,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite 1 cucharadita
  • Bolillo/birote sin migajón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calentar el aceite en una sartén.
  2. 2 Agregar el jitomate y la cebolla picadas en cuadritos.
  3. 3 Incorporar los huevos y mezclar hasta que estén cocidos.
  4. 4 Retirar el migajón del bolillo y calentar el bolillo.
  5. 5 Formar la torta con la mezcla de huevo, jitomate y cebolla dentro del bolillo, agregando aguacate.
Sodio 76.5 mg
Potasio 599.5 mg
Calcio 54.9 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 146.5 mg
Vitamina A 125.8 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨