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Desayuno · Huevos
Torta de huevo con jitomate y cebolla
200 kcal
Calorías
7.7 g
Proteína
11.0 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas
aguacate, cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, huevo entero, aceite, bolillo/birote sin migajón,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Bolillo/birote sin migajón
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar el aceite en una sartén.
- 2 Agregar el jitomate y la cebolla picadas en cuadritos.
- 3 Incorporar los huevos y mezclar hasta que estén cocidos.
- 4 Retirar el migajón del bolillo y calentar el bolillo.
- 5 Formar la torta con la mezcla de huevo, jitomate y cebolla dentro del bolillo, agregando aguacate.
Sodio
76.5 mg
Potasio
599.5 mg
Calcio
54.9 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
146.5 mg
Vitamina A
125.8 mg
Vitamina C
22.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
186.1 mg
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