← Desayunos
RecetarioDesayuno › Toast de huevo con salmón ahumado
Desayuno · Pescados/Mar

Toast de huevo con salmón ahumado

🍽️ 1 porción 🌎 American
Toastdehuevoconsalmónahumadodesayuno
Toast de huevo con salmón ahumado
200 kcal
Calorías
16.5 g
Proteína
16.2 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas

clara de huevo, aguacate, pan blanco, salmón ahumado,

🛒 Ingredientes
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pan blanco 1 pieza
  • Salmón ahumado 35.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Bate las claras de huevo y cocínalas en un sartén antiadherente, revolviendo constantemente hasta que esté al término de tu preferencia.
  2. 2 Tuesta el pan, luego agrega rebanadas de aguacate y las claras revueltas. Por último, agrega tiras de salmón ahumado.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 537.6 mg
Potasio 389.6 mg
Calcio 113.0 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 106.9 mg
Magnesio 19.8 mg
Vitamina A 27.8 mg
Vitamina C 2.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 1.2 mcg
Ácido Fólico 49.5 mcg
Colesterol 8.1 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨