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Desayuno · Pescados/Mar
Toast de huevo con salmón ahumado
200 kcal
Calorías
16.5 g
Proteína
16.2 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
clara de huevo, aguacate, pan blanco, salmón ahumado,
🛒 Ingredientes
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pan blanco 1 pieza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Bate las claras de huevo y cocínalas en un sartén antiadherente, revolviendo constantemente hasta que esté al término de tu preferencia.
- 2 Tuesta el pan, luego agrega rebanadas de aguacate y las claras revueltas. Por último, agrega tiras de salmón ahumado.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
537.6 mg
Potasio
389.6 mg
Calcio
113.0 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
106.9 mg
Magnesio
19.8 mg
Vitamina A
27.8 mg
Vitamina C
2.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
1.2 mcg
Ácido Fólico
49.5 mcg
Colesterol
8.1 mg
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