← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Pescados/Mar
Salmón con paprika en airfryer
200 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
19.7 g
Carbohidratos
12.1 g
Grasas
aceite en spray, salmón, mix de vegetales verdes, arroz integral cocido, paprika, sal ,
🛒 Ingredientes
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Salmón 30.0 gramos
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Paprika
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Toma tu porción de salmón y unta sal y paprika encima. Rocía al final con aceite en spray.
- 2 Llévalo a la airfryer a 180ºc por 12 minutos.
- 3 Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- 4 Sirve el salmón y acompaña con arroz y ensalada al gusto.
Sodio
113.1 mg
Potasio
778.3 mg
Calcio
129.0 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
182.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
567.4 mg
Vitamina C
34.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨