← Comidas
Recetario › Comida › Pizza toast
Comida · Pizzas

Pizza toast

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pizzatoastcomidacena
Pizza toast
200 kcal
Calorías
15.4 g
Proteína
27.1 g
Carbohidratos
8.0 g
Grasas

queso oaxaca light, jitomate cherry, espinaca, puré de tomate, pan integral, cebolla, albahaca,

🛒 Ingredientes
  • Queso oaxaca light 30.0 gramos
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Espinaca 2 tazas
  • Puré de tomate 1/4 taza
  • Pan integral 1 pieza
  • Cebolla
  • Albahaca
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coloca sobre el pan una cama de puré de tomare, espinacas, cebolla, queso oaxaca light y encima el tomate cherry.
  2. 2 Hornea por 10 minutos a 180º en un hornito eléctrico o utiliza la freidora de aire.
  3. 3 Una vez que salga, agrega la albahaca fresca encima.
Sodio 452.8 mg
Potasio 1232.2 mg
Calcio 387.6 mg
Hierro 5.7 mg
Fósforo 164.2 mg
Magnesio 116.3 mg
Vitamina A 619.0 mg
Vitamina C 52.4 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 245.3 mcg
Compartir:
Recetas similares
Espaguetti con res sin grasa
Espaguetti con res sin grasa
200 kcal
 Quinoa con res, pimientos y pistache
Quinoa con res, pimientos y pistache
200 kcal
 Salmón con paprika en airfryer
Salmón con paprika en airfryer
200 kcal
 Ceviche de camarón cocido
Ceviche de camarón cocido
200 kcal
 Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate
Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate
200 kcal
 Galletas habaneras de queso panela y jitomate
Galletas habaneras de queso panela y jitomate
200 kcal

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨