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Desayuno · Wraps/Tacos
Quesadillas de flor de calabaza
202 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
20.9 g
Carbohidratos
10.5 g
Grasas
aguacate, queso oaxaca light, flor de calabaza cocida, tortilla de maíz,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Flor de calabaza cocida 1 taza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta las tortillas en un comal.
- 2 Agrega el queso y la flor de calabaza, espera unos minutos a que se derrita.
- 3 Agrega aguacate y disfruta.
Sodio
201.7 mg
Potasio
335.8 mg
Calcio
342.2 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
58.9 mg
Vitamina A
141.3 mg
Vitamina C
8.5 mg
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