Desayuno

Yogurt con mango y almendras

Name: Yogurt con mango y almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 145.0 gramos Yogurt griego natural sin azúcar; 10 piezas Almendra; 1/2 pieza Mango ataúlfo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Yogurtconmangoyalmendrasdesayunocolaciones

202 kcal

Calorías

13.0 g

Proteína

21.0 g

Carbohidratos

9.1 g

Grasas

yogurt griego natural sin azúcar, almendra, mango ataúlfo,

🛒 Ingredientes

Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
Almendra 10 piezas
Mango ataúlfo 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el mango en rebanadas.
2 En un tazón, coloca el yogurt natural y el mango.
3 Pica las almendras en trozos pequeños o las puedes agregar enteras.
4 Mezcla suavemente todo para combinar los sabores.

Sodio 1.6 mg

Potasio 189.1 mg

Calcio 67.1 mg

Hierro 0.4 mg

Fósforo 7.4 mg

Vitamina A 84.6 mg

Vitamina C 17.3 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 8.7 mcg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨