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RecetarioDesayuno › Omelette de champiñones y queso panela
Desayuno · Huevos

Omelette de champiñones y queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Omelette de champiñones y queso panela
202 kcal
Calorías
15.3 g
Proteína
9.1 g
Carbohidratos
12.7 g
Grasas

jitomate cherry, champiñon crudo, queso panela, huevo entero, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava y corta los champiñones en láminas
  2. 2 Corta los jitomates cherry por la mitad
  3. 3 Bate los huevos en un tazón
  4. 4 Agrega un poco de aceite de oliva en una sartén y caliéntalo
  5. 5 Vierte los huevos batidos en la sartén y cocina a fuego medio
  6. 6 Cuando los bordes comiencen a cuajar, agrega los champiñones y los jitomates cherry sobre la mezcla de huevo
  7. 7 Desmenuza el queso panela y colócalo encima de los ingredientes en la sartén
  8. 8 Dobla la omelette por la mitad y cocina por unos minutos más hasta que el queso se derrita
  9. 9 Sirve caliente y disfruta
Sodio 71.0 mg
Potasio 580.3 mg
Calcio 309.2 mg
Hierro 0.8 mg
Fósforo 187.2 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 129.5 mg
Vitamina C 14.1 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 14.9 mcg
Colesterol 186.1 mg
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