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Desayuno · Aves
Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta
202 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
30.0 g
Carbohidratos
5.3 g
Grasas
pan integral, pechuga de pavo horneada, manzana, guacamole, limón, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Manzana 1 pieza
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Limón
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Prepara el guacamole aplastando la pulpa del aguacate con un tenedor. Sazona con un poco de limón y una pizca de sal y pimienta.
- 2 Tuesta el pan, luego coloca el guacamole y encima la pechuga de pavo.
- 3 Acompaña el pan con manzana como postre.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
600.1 mg
Potasio
365.9 mg
Calcio
30.0 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
147.1 mg
Magnesio
26.8 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
15.7 mcg
Colesterol
13.5 mg
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