← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno · Huevos
Hotcakes de zanahoria
209 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
18.0 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas
mantequilla de vaca, zanahoria cruda picada/rallada, huevo entero, avena en hojuela cruda, extracto de vainilla, canela, polvo para hornear, 1 chorrito de lechada de almendras o soja,
🛒 Ingredientes
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Extracto de vainilla
-
Canela
-
Polvo para hornear
-
1 chorrito de lechada de almendras o soja
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa el huevo, avena, lechada, zanahoria, vainilla, canela y polvo para hornear.
- 2 En un sartén a fuego medio con la mantequilla derretida, agrega un poco de la mezcla anterior.
- 3 Cuando comience a inflar la mezcla y a verse cocinado de las orillas, voltea y cocina por el otro lado.
- 4 Repite el proceso hasta terminar la mezcla.
- 5 Puedes agregar más zanahoria de topping en los pancakes.
Sodio
107.2 mg
Potasio
264.4 mg
Calcio
56.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
201.2 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
645.0 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
200.3 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨