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RecetarioDesayuno › Molletes con pollo y salsa verde.
Desayuno · Aves

Molletes con pollo y salsa verde.

🍽️ 1 porción 🌎 American
Molletesconpolloysalsaverde.desayuno
Molletes con pollo y salsa verde.
210 kcal
Calorías
18.5 g
Proteína
17.2 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas

frijoles refritos caseros, tomate verde, queso panela, pechuga de pollo deshebrada, bolillo/birote sin migajón, cilantro,

🛒 Ingredientes
  • Frijoles refritos caseros 1/3 taza
  • Tomate verde 5 piezas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Pechuga de pollo deshebrada 32.0 gramos
  • Bolillo/birote sin migajón
  • Cilantro
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el bolillo por la mitad y unta los frijoles
  2. 2 Coloca la pechuga de pollo deshebrada sobre cada mitad del bolillo.
  3. 3 Agrega queso panela encima del pollo.
  4. 4 Tuesta los bolillos con pollo y queso en el horno hasta que el queso se derrita.
  5. 5 Mezcla en la licuadora cebolla, tomate y cilantro y pon en una olla hasta que este cosida.
  6. 6 Sirve los molletes con la salsa encima
Sodio 270.0 mg
Potasio 175.4 mg
Calcio 282.6 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 17.2 mg
Vitamina A 32.3 mg
Vitamina C 1.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 7.7 mcg
Colesterol 18.6 mg
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