Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Pechuga al Comal Rellena de Panela
Comida
Pechuga al Comal Rellena de Panela
350 kcal
40.0g Proteína
5.0g Carbs
Mariscada Michoacana al Epazote
Comida
Mariscada Michoacana al Epazote
350 kcal
37.0g Proteína
21.0g Carbs
Sincronizadas de Maíz con Queso Panela
Comida
Sincronizadas de Maíz con Queso Panela
346 kcal
21.6g Proteína
33.4g Carbs
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
345 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo en Salsa de Chipotle y Jitomate
Comida
Pechuga de Pollo en Salsa de Chipotle y Jitomate
345 kcal
35.0g Proteína
20.0g Carbs
Camarones al Ajillo con Chile Guajillo
Comida
Camarones al Ajillo con Chile Guajillo
345 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Pollo en Chiltomate al Epazote estilo Peninsular
Comida
Pollo en Chiltomate al Epazote estilo Peninsular
345 kcal
36.0g Proteína
21.0g Carbs
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
Desayuno
Bowl de Avena con Semillas de Chía, Almendras y Canela
345 kcal
12.5g Proteína
42.0g Carbs
Birria Tapatía de Chivo Magro
Comida
Birria Tapatía de Chivo Magro
342 kcal
38.9g Proteína
25.5g Carbs
Mole de Olla con Res Magra y Calabaza
Comida
Mole de Olla con Res Magra y Calabaza
340 kcal
30.0g Proteína
34.0g Carbs
Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca
Cena
Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca
340 kcal
32.0g Proteína
32.0g Carbs
Filete de Res Magra con Champiñones al Epazote
Comida
Filete de Res Magra con Champiñones al Epazote
340 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pavo con Guacamole
Comida
Tacos de Pechuga de Pavo con Guacamole
340 kcal
33.0g Proteína
28.0g Carbs
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
Comida
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
340 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Fajitas de Res Magra con Nopales
Comida
Fajitas de Res Magra con Nopales
340 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Caldillo de Camote y Pescado al Cilantro
Cena
Caldillo de Camote y Pescado al Cilantro
340 kcal
33.0g Proteína
38.0g Carbs
Chileatole Verde de Pollo con Chayote y Masa de Maíz
Comida
Chileatole Verde de Pollo con Chayote y Masa de Maíz
340 kcal
31.0g Proteína
39.0g Carbs
Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso
Comida
Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso
340 kcal
36.0g Proteína
8.0g Carbs
Salpicón de Cerdo Magro con Aguacate y Limón
Cena
Salpicón de Cerdo Magro con Aguacate y Limón
340 kcal
33.0g Proteína
16.0g Carbs
Chile Ajo de Cerdo Magro estilo Mixteco Oaxaqueño
Comida
Chile Ajo de Cerdo Magro estilo Mixteco Oaxaqueño
340 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
Comida
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
340 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Camarones Salteados con Jitomate y Cilantro
Comida
Camarones Salteados con Jitomate y Cilantro
340 kcal
33.0g Proteína
16.0g Carbs
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
Desayuno
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
340 kcal
20.0g Proteína
38.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
340 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
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