Recetario Saludable

Desayuno · Postres

Brochetas de queso panela y aguacate. Uvas de postre

173 kcal

7.4g Proteína

19.4g Carbs

Cena · Sopas

Pan con crema de cacahuate y plátano

173 kcal

5.8g Proteína

26.7g Carbs

Colación · Carnes

Fresas con queso crema y nuez

173 kcal

3.1g Proteína

14.5g Carbs

Desayuno · Guisados

Pan tostado con guacamole

173 kcal

10.8g Proteína

20.7g Carbs

Colación

Crumble de manzana

173 kcal

2.4g Proteína

29.6g Carbs

Colación · Sopas

Choco Banana Toast

173 kcal

5.8g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Aves

Pasta verde con pollo

173 kcal

12.0g Proteína

17.7g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de betabel con queso de cabra

173 kcal

12.3g Proteína

12.7g Carbs

Desayuno

Queso cottage con almendras y frambuesa

173 kcal

10.8g Proteína

16.9g Carbs

Desayuno · Sopas

Tostada de plátano y crema de cacahuate

173 kcal

5.8g Proteína

26.7g Carbs

Desayuno · Bebidas

Batido de plátano, mango y agua de coco

173 kcal

1.7g Proteína

44.3g Carbs

Comida · Carnes

Costillas acompañadas de calabacitas

173 kcal

9.6g Proteína

12.0g Carbs

Comida · Aves

Burrito de pechuga de pollo en tortilla de harina

173 kcal

10.6g Proteína

18.2g Carbs

Cena · Bebidas

Atún sencillo con tostadas

173 kcal

12.9g Proteína

28.6g Carbs

Desayuno · Huevos

Omelette de claras con espinacas y elote

172 kcal

12.9g Proteína

21.1g Carbs

Desayuno · Bebidas

Huevos benedictinos KETO

172 kcal

16.1g Proteína

4.7g Carbs

Comida · Sopas

Pescado y crema de brócoli .

172 kcal

12.2g Proteína

21.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo

172 kcal

10.2g Proteína

10.3g Carbs

Comida · Aves

Pollo salteado con fideos

172 kcal

13.1g Proteína

19.4g Carbs

Desayuno · Huevos

Muffins de huevo

172 kcal

10.1g Proteína

13.1g Carbs

Comida · Aves

Pechuga de pollo con arroz

172 kcal

10.2g Proteína

19.4g Carbs

Comida · Aves

Pollo con calabacitas y arroz integral

172 kcal

10.1g Proteína

18.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada rosa

172 kcal

9.8g Proteína

22.5g Carbs

Cena · Postres

Ceviche de panela y zanahoria

172 kcal

8.6g Proteína

25.7g Carbs