Desayuno · Guisados

Pan tostado con guacamole

Name: Pan tostado con guacamole
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharadas Queso cottage; 4 piezas Jitomate cherry; 2 cucharadas Guacamole; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pantostadoconguacamoledesayunocena

173 kcal

Calorías

10.8 g

Proteína

20.7 g

Carbohidratos

5.8 g

Grasas

queso cottage, jitomate cherry, guacamole, pan integral,

🛒 Ingredientes

Queso cottage 3 cucharadas
Jitomate cherry 4 piezas
Guacamole 2 cucharadas
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tuesta el pan y unta sobre él el guacamole.
2 Lava y parte los jitomates y agrega el queso encima.
3 Puedes agregar sal y pimienta al gusto. ¡Disfruta!

Sodio 347.3 mg

Potasio 427.8 mg

Calcio 62.0 mg

Hierro 1.3 mg

Fósforo 159.1 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 50.0 mg

Vitamina C 12.1 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 12.5 mcg

Colesterol 4.0 mg

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