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Desayuno · Bebidas
Smoothie verde mediterráneo
173 kcal
Calorías
5.7 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
12.5 g
Grasas
espinaca, semilla de linaza, aguacate, miel de abeja, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa espinaca, aguacate y jugo de limón.
- 2 Agrega miel y semillas de linaza al gusto.
Sodio
101.8 mg
Potasio
942.9 mg
Calcio
146.0 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
129.3 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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