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Desayuno · Huevos
Muffins de huevo
172 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
13.1 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
espinaca, cebolla morada/blanca, pimiento de color, huevo entero, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Pica finamente la espinaca, cebolla y pimiento.
- 2 En un plato mezcla los huevos junto con la verdura.
- 3 Engrasar molde de cupcake y agregar la mezcla y hornear durante 15 min a 180°C. En caso de no tener horno.
- 4 Sirve y disfruta!
Sodio
163.6 mg
Potasio
953.4 mg
Calcio
164.0 mg
Hierro
4.4 mg
Fósforo
182.7 mg
Magnesio
102.5 mg
Vitamina A
724.5 mg
Vitamina C
121.4 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
244.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
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