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RecetarioDesayuno › Muffins de huevo
Desayuno · Huevos

Muffins de huevo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Muffinsdehuevodesayuno
Muffins de huevo
172 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
13.1 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas

espinaca, cebolla morada/blanca, pimiento de color, huevo entero, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica finamente la espinaca, cebolla y pimiento.
  2. 2 En un plato mezcla los huevos junto con la verdura.
  3. 3 Engrasar molde de cupcake y agregar la mezcla y hornear durante 15 min a 180°C. En caso de no tener horno.
  4. 4 Sirve y disfruta!
Sodio 163.6 mg
Potasio 953.4 mg
Calcio 164.0 mg
Hierro 4.4 mg
Fósforo 182.7 mg
Magnesio 102.5 mg
Vitamina A 724.5 mg
Vitamina C 121.4 mg
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 244.8 mcg
Colesterol 186.1 mg
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