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Desayuno
Manzana asada con nuez y canela
172 kcal
Calorías
1.3 g
Proteína
27.6 g
Carbohidratos
7.9 g
Grasas
miel de abeja, nuez, manzana, canela , vainilla ,
🛒 Ingredientes
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Nuez 7 mitades
-
Manzana 1 pieza
-
Canela
-
Vainilla
👨🍳 Preparación
- 1 Corta las manzanas por la mitad y quita el corazón
- 2 Mezcla las nueces picadas con canela y miel de abeja
- 3 Rellena las mitades de manzana con la mezcla de nuez y canela
- 4 Agrega unas gotas de vainilla sobre las manzanas
- 5 Coloca las manzanas en una bandeja y hornea hasta que estén tiernas
Sodio
1.8 mg
Potasio
192.7 mg
Calcio
14.7 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
58.0 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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