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RecetarioDesayuno › Chilaquiles verdes con panela
Desayuno · Wraps/Tacos

Chilaquiles verdes con panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chilaquilesverdesconpaneladesayuno
Chilaquiles verdes con panela
172 kcal
Calorías
9.5 g
Proteína
26.3 g
Carbohidratos
4.4 g
Grasas

queso panela, cebolla morada/blanca, tomate verde, tostadas horneadas, sal, cilantro, pimienta, ajo,

🛒 Ingredientes
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate verde 5 piezas
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Sal
  • Cilantro
  • Pimienta
  • Ajo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Quiebra en trozos más pequeños las tostadas, que parezcan totopos. Corta las cebollas en rebanadas finas.
  2. 2 Cuece el tomate verde en agua y licúa junto con el ajo, sal, pimienta y cilantro.
  3. 3 Calienta un sartén y agrega la salsa, deja cocinar hasta que suelte hervor.
  4. 4 Sirve los totopos, vierte la salsa verde encima. Agrega encima queso panela, cilantro y cebolla.
  5. 5 Sirve y disfruta!
Sodio 17.0 mg
Potasio 265.7 mg
Calcio 296.2 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 40.4 mg
Vitamina A 29.7 mg
Vitamina C 8.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 8.3 mcg
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