Desayuno · Huevos

Omelette de claras con espinacas y elote

Name: Omelette de claras con espinacas y elote
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Clara de huevo; 2 tazas Espinaca; 1/2 taza Elote; 1 cucharadita Aceite de oliva

🍽️ 1 porción 🌎 American

Omelettedeclarasconespinacasyelotedesayuno

172 kcal

Calorías

12.9 g

Proteína

21.1 g

Carbohidratos

8.9 g

Grasas

clara de huevo, espinaca, elote, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes

Clara de huevo 2 piezas
Espinaca 2 tazas
Elote 1/2 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita

👨‍🍳 Preparación

1 En un plato bate las claras.
2 Calienta un sartén y agrega aceite.
3 Vierte las claras en el sartén, cuando se comience a cocer la clara, agrega espinaca y granos de elote. Con ayuda de una espátula dobla las claras para dar forma de omelette.
4 ¡DISFRUTAR!