Recetario Saludable

Desayuno · Bebidas

Licuado tropical con papaya y plátano

350 kcal

15.1g Proteína

52.4g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tostadas con frijoles y queso oaxaca

350 kcal

17.7g Proteína

43.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Tortitas de arroz con requesón y huevo

348 kcal

16.5g Proteína

35.3g Carbs

Desayuno · Aves

Pan thin de claras con pechuga de pavo,queso y jitomate

348 kcal

28.6g Proteína

24.0g Carbs

Desayuno · Carnes

Sándwich de pan francés

348 kcal

16.7g Proteína

45.7g Carbs

Desayuno

Pan tostado con requesón, durazno y miel

348 kcal

14.5g Proteína

45.8g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada otoñal con granada y nuez

346 kcal

11.7g Proteína

49.5g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Salmon kebab con chips camote

346 kcal

19.5g Proteína

39.8g Carbs

Desayuno · Huevos

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

346 kcal

11.8g Proteína

53.4g Carbs

Desayuno · Sopas

Toast de crema de cacahuate y chocolate

346 kcal

14.6g Proteína

44.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

346 kcal

11.8g Proteína

53.4g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tacos de garbanzos con espinacas

345 kcal

13.3g Proteína

47.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Pancakes de ricotta

345 kcal

16.6g Proteína

30.5g Carbs

Desayuno · Sopas

Avena y huevo revuelto

345 kcal

20.3g Proteína

33.1g Carbs

Desayuno · Carnes

Pudín de matcha

345 kcal

18.2g Proteína

54.7g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcakes de avena y plátano con nuez

345 kcal

10.1g Proteína

30.1g Carbs

Desayuno · Hotcakes/Waffles

Panqueques de calabaza y especias

344 kcal

13.1g Proteína

35.4g Carbs

Desayuno · Avena

Overnight Avena Quaker® con plátano y nueces

343 kcal

25.7g Proteína

42.9g Carbs

Desayuno · Avena

Avena con plátano, chía y almendra

343 kcal

11.4g Proteína

35.4g Carbs

Desayuno · Aves

Huevo revuelto con pechuga de pavo y champiñón

342 kcal

25.4g Proteína

36.4g Carbs

Desayuno · Huevos

Sándwich de claras con espinaca y jitomate

342 kcal

23.9g Proteína

48.3g Carbs

Desayuno · Aves

Crepas de zanahoria con pavo y espinacas

342 kcal

28.2g Proteína

25.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Sándwich de huevo con jamón y vegetales

342 kcal

21.4g Proteína

38.8g Carbs

Desayuno · Huevos

Tacos de huevo con nopales y frijoles

341 kcal

23.7g Proteína

39.7g Carbs