Desayuno · Avena

Overnight Avena Quaker® con plátano y nueces

Name: Overnight Avena Quaker® con plátano y nueces
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 pieza Plátano; 125 - Yogurt natural fage; 1 taza Leche descremada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

OvernightAvenaQuaker®conplátanoynuecesdesayunocolaciones

343 kcal

Calorías

25.7 g

Proteína

42.9 g

Carbohidratos

9.6 g

Grasas

nuez, plátano, yogurt natural fage, leche descremada, avena en hojuela cruda,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Plátano 1/2 pieza
Yogurt natural fage 125 -
Leche descremada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
2 Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente.
3 ¡Disfruta!