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Desayuno · Huevos
Tacos de huevo con nopales y frijoles
341 kcal
Calorías
23.7 g
Proteína
39.7 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas
nopal cocido, clara de huevo, huevo entero, frijol cocido, aceite, tortilla de maíz, cebolla, chile,
🛒 Ingredientes
-
Nopal cocido 1 taza
-
Clara de huevo 2 piezas
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Huevo entero 1 pieza
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Cebolla
-
Chile
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los nopales en tiras.
- 2 En un sartén con aceite pon el huevo estrellado
- 3 En otro sartén calienta aceite y cocina los nopales, cuando ya no tengan baba sazona al gusto.
- 4 Calienta las tortillas de maíz.
- 5 Prepara tus tacos con los nopales y el huevo.
- 6 Acompaña con frijoles cocidos y agrega cebolla y chile al gusto.
Sodio
202.2 mg
Potasio
762.8 mg
Calcio
353.9 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
238.3 mg
Magnesio
7.3 mg
Vitamina A
105.5 mg
Vitamina C
7.9 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
2.6 mcg
Colesterol
186.1 mg
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